9月 01

神戸学院大学テニス部 夏合宿

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

8月18日〜21日の4日間にわたり、神戸学院大学テニス部の合宿に帯同させていただきした。

毎年恒例の夏合宿は、リーグ戦に向けて心・技・体の充実をはかる目的で行われています!

まず1日の始まりは、宿舎周辺での朝ラン。そのあと食事をとり、コートに移動。

コートでボールを打ち始めるまでに、体幹トレーニングやジャンプトレーニング、コート上での動き作りまで約1時間行っています。

CIMG5634   CIMG5640

CIMG5648   CIMG5653

その後は、パラハンコーチの練習に突入。

こちらも球出しを含め、タフなローテーション練習を約1時間半。午前中は徹底的に基礎練習を行います。

その後、お昼休憩を挟み、午後はマッチ練習。

夕方までマッチ練習を行い、その後は締めのトレーニング!

良い感じで追い込むことができました☆

そして、合宿最終日の締めのトレーニングは、コートから大蔵海岸までの道のりをランで行き、大蔵海岸の砂浜で全力ダッシュ!

1491626_712807212121478_7190119108812787815_n

10576896_712807455454787_7291441870574409143_n

心身ともに仕上がりました^^

9月に入り、もう少しでリーグ戦が開幕します。

神戸学院大学は昨年2部リーグへと降格したため、今年は1部復帰を目指す勝負の年となります。

まず2部リーグを良い形で勝ち上がり、1部リーグとの入れ替え戦へと進めるようサポートしていきたいと思います。

神戸学院大学テニス部の応援よろしくお願いします!!

10622879_712807198788146_5010139531380774252_n

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
8月 27

島根トレセン

皆さん、こんにちは!

8月13日・14日の2日間にわたり、松江総合運動公園で島根トレセンが行われました。

写真

ジュニア選手に加え、島根県国体代表選手も参加し、共に練習&トレーニングを行いました。

今回は、国体チームのトレーナーでもある粟谷健礼トレーナーも参加。

私がフィジカルトレーニングを担当し、粟谷トレーナーがケアを担当するという良い流れで行うことができました。

7046_709455799123286_1469134132743511826_n

左・粟谷トレーナー 右・私

次に合った時、それぞれの選手のレベルアップした姿を見ることが今から、楽しみです!

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
8月 27

大商学園高校女子テニス部 インターハイ団体戦

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

大商学園高校女子テニス部のインターハイ団体戦が行われました。

高校の団体戦はオムニコートで行われることが多いのですが、今年の会場は東京・有明テニスの森のハードコート。

選手たちは事前に会場入りをし、調整を行いました。10534762_703457076389825_3645468766739851594_n   10574213_702793009789565_6719175287941351354_n

そして8月2日に行われた1回戦は富山国際大学付属高校との対戦。

10592988_703457066389826_3039991242931336217_n

ダブルスは接戦の末いに敗戦。シングルス1を取り返すも、シングルス2が敗れ1勝2敗で1回戦敗退となりました。

チームの集大成として臨んだ大会で勝利を挙げることはできませんでした。3年生はこの試合で引退となります。

このチームは、3年ぶりの全国高校選抜テニス大会、4年ぶりのインターハイ出場と再び全国大会への道を切り開いてきました。

誰も全国の舞台を経験したことがないチームが、再び全国選抜、インターハイに戻ってくるのは簡単なことではありませんでしたが、コツコツと努力を積み重ね戻ってくることができました。

全国大会での上位進出という、次の1歩は後輩たちが、踏み出してくれると思います。

すでに新チームでの活動もスタートしています。

これまで以上に強いチーム作りを目指し、トレーニングしていきたいと思います!!

CIMG5488

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
7月 07

西日本トレセン

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

6月28日・29日の2日間にわたり、テニス・西日本トレセンが開催されました。

兵庫、愛媛、島根、大阪の各トレセンの代表選手たちがビーンズドームに集い開催される西日本トレセン。

今回も朝のウォーミングアップから始まり、基礎練習、マッチ練習、そして練習終わりにトレーニングと充実した2日間となりました。

写真

これからジュニア選手たちは、1年の中でも特に重要な試合の時期に入っていきます。

これまで行ってきたことをコートで発揮し、ベストを尽くしプレイしてほしいと思います!

写真

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
6月 30

愛媛県テニス国体強化練習会

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

6月20日、21日と愛媛県・テニス競技の国体強化練習会に竹内映二コーチと共に参加させていただきました。

今回の対象は高校生。

梅雨空が広がり、雨が降ったり止んだりの状況でしたがコートが使えない分、体育館や屋根の下でしっかりとトレーニングを行うことができました!

2日目は昼から雨も上がり、コート上のインターバル走で仕上げの追い込みとなりました。

写真

愛媛国体は2017年に開催されます。

今回の高校生の中から、愛媛県代表として活躍する選手が現れてくれることを期待しています。

そのためには、トレーニングの継続が重要!

今回の内容を日々継続し、次回会った時にレベルアップした内容に取り組むことができればと思います。

今から次回が楽しみです!!

 

 

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
6月 11

仁木選手 軽井沢フューチャーズシングルス優勝!!

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

先週行われていた軽井沢フューチャーズにて仁木拓人選手がシングルス優勝!

写真   写真

グアムフューチャーズから2週連続の優勝と好調をキープしています。

今週は柏フューチャーズに参加している仁木選手。

さらなる活躍に期待です!!

写真

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
6月 02

仁木拓人選手 グアムフューチャーズ単複優勝!

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

グアムフューチャズに出場中だった仁木選手からシングルス・ダブルス共に優勝との嬉しい知らせが届きました☆

写真

ダブルス表彰式

写真

シングルス表彰式

灼熱の環境の中、戦い抜けたことはフィジカルが強くなってきていることの証明であり、海外で行われた大会でのシングルス優勝は今後に繋がると思います。

仁木選手はシングルス決勝が行われた、6月1日に帰国。すでに今日からは軽井沢フューチャーズが始まっています。

今週の軽井沢を皮切りに、柏、昭和の森、札幌とジャパンフューチャーズシリーズが続きます。

ここでの活躍にも期待です!!

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
5月 26

テニスラボ・フィジカルトレーニング

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

テニスラボにおいて、仁木拓人選手と河内一真選手のトレーニングを行いました。

今回はグアム、軽井沢、柏、昭和の森、札幌と続くフューチャーズ大会に向けてのフィジカル強化です。

CIMG4671

これまで行っていた内容の確認と、遠征に向けた新たなメニューの導入を行いました。

長いシーズンを戦い抜かなければならないテニス選手にとっては、遠征中であってもトレーニングの継続は必要不可欠になってきます。

CIMG4721   CIMG4715   CIMG4725

写真はウエイトトレーニングの様子ですが、会場によってはジムなどの施設がない場所も多いため、器具がなくても実施できる自体重メニューも行っています。

CIMG4738

トレーニング後は、入念にクーリングダウン^^

練習&トレーニング後のセルフケアは特に重要になってきます!

両選手はグアムへと出発し、本日から試合が始まっています。

仁木選手&河内選手の応援よろしくお願いします!!

 

 

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
5月 24

大商学園高校女子テニス部 インターハイ進出決定

皆さん、こんにちは!

FCTフィジカルトレーナーの横山です。

5月10日・11日の2日間にわたり、大商学園高校のインターハイ団体の部・大阪予選が行われました。

第2シードとして臨んだ今大会。

順調に勝ち上がり、準決勝では大商大堺高校との対戦。ここも勝ち切り、決勝に駒を進めます。

決勝では今大会の第1シード、城南学園高校と対戦。

プレーをしている選手、コートには立てなくても声援で選手たちの背中を押すサポートメンバー、全員が一丸となり戦いました。

CIMG4624

しかし、接戦の末に破れ、準優勝。

大阪からは2校がインターハイに出場できるため、目標であったインターハイ進出を決めましたが選手たちは浮かれた様子もなく淡々としており、優勝という目標を達成できなかった悔しさの方が大きいようでした。

これで8月に行われるインターハイまで、まだこのチームで活動ができます。

今回、選手たちは今持てる力を出し切り戦いましたが、インターハイで勝ち上がるためには更なるベースアップが必要です。

特に今年は東京・有明テニスの森での開催となります。8月の東京、そしてハードコートという過酷な状況で勝ち上がることを目指し、これからの与えられた期間で、できるだけのことを行っていきたいと思います。

大商学園高校女子テニス部の応援よろしくお願いします!!

 

Posted in 最新情報 | コメントは受け付けていません。
5月 03

みんなのテニス研究所 “みんラボ” ホームページ、オープン!

皆さん、こんにちは!

みんなのテニス研究所 ”みんラボ”ホームページがオープンしました☆

みんラボとは?

【今よりもっと楽しく】をテーマに様々な情報を発信☆多くの方と情報を共有し、テニスを通したコミュニティーが生まれることにより、豊かなテニスライフを送って頂きたいという思いからできたホームページです。

テニスラボ・駒田コーチを中心としたコーチ陣のレッスン方法研究から、選手のコツ伝授のコーナー、そしておもしろ動画コーナーと盛りだくさんの内容になっています^^

私もトレーナーの研究室コーナーに投稿をさせていただいています。

是非チェックしてみてください!!

みんラボ・ホームページ→http://www.min-labo.net/

Posted in 最新情報 | 22 Comments