アズテニス・フィジカルトレーニング

皆さん、こんにちは！

FCT・フィジカルトレーナーの横山です。

12月14日にアズテニスにて、フィジカルトレーニングを行いました。

アズテニスは、大阪・東淀川区にあるテニスクラブで、今年の9月に旧名・瑞光テニスクラブから名称を変更。新たにパワーアップし、様々な取り組みをしています！

この日も寒い中でしたが、ジュニア選手たち元気いっぱいに動き回り、あっという間の2時間でした。楽しい時間は本当に早くすぎます☆

その後は、トレーニングスペースに移動し、高校生のウエイトトレーニング。

コートの下のフロアにトレーニングスペースがあり、練習後などに選手たちがフィジカル強化やコンディショニングに取り組めるようになっています。

オンコートでの練習・トレーニングから、ウエイトトレーニングでの体作りまでが一度に行うことができ、選手たちは日々それぞれの目標に向かい汗を流しています！

成長した姿で春の試合シーズンを迎えるため、勝負の冬のスタートです！！

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