皆さん、こんにちは！
FCT・フィジカルトレーナーの横山です。
今日は私が普段から使用させて頂いているサプリメント、株式会社コサナのRリポ酸＆CoQ10をご紹介させて頂きます。
人間は食事から摂った糖質をエネルギーにし、活動をしています。
α-リポ酸は糖質をエネルギーに変える際に重要な働きをする物質で、α-リポ酸が不足すると糖質は分解されないまま体に留まることになります。
そしてα-リポ酸はCoQ10（コエンザイムQ10）が一緒に存在すると効果的に働くと言われているため、同時に摂ると良いとされています。
α-リポ酸とCoQ10（コエンザイムQ10）を同時に摂ることの効果として、持久力の向上や疲労回復が挙げられます。
私も使用しはじめてから、疲れにくくなったと感じています☆
是非一度チェックしてみて下さい！
株式会社コサナ⇒cosana.jp