皆さん、こんにちは！
1月23日・24日の2日間に渡り、愛媛トレセンに参加させていただきました。
初日、大寒波に見舞われた松山にも雪が舞い、悪天候の中でしたが併設する陸上競技所のインドア施設を借り、しっかりとトレーニングを行なうことができました。
オンコートでの課題が歩幅を大きく速く動くことなので、トレーニングの中でも股関節・肩関節を大きく使えるよう意識して行なっています。
これは相手より先取りで動き主導権を握り動くためには、小さなステップで脚の回転数を上げるだけでは限界があるため、大きなステップ少ない歩数での移動の距離を広げるためです。
2日目は気温は上がりませんでしたが、晴れ間が広がりオンコートでの練習＆トレーニングを行なうことができました。
神戸までの帰り道は高速道路が積雪のため通行止め、下道はアイスバーン状態とスリル満点でしたが無事辿り着くことができました^^;
また次回行かせていただくまでの選手たちの成長が楽しみです！！
