皆さん、こんにちは！
FCTフィジカルトレーナーの横山です。
3月18日〜20日の3日間にわたり、兵庫県・加西市にあるアオノテニスクラブで神戸学院大学テニス部の春合宿が行われました！
毎年恒例のこの合宿は4月に入学予定の新1回生も参加。いわば新チームでの最初の合宿となります。
まず初日は朝一から全員で10Kmの山ランからスタート！
チームの主力選手を中心に良く引っ張ってくれました^^
その後は、新1回生を加えてのマッチ練習中心の練習。
夜はクループディスカッションで戦術の勉強。それぞれの意見を言い合い、コミュニケーションを図ることもできました。
2日目はあいにくの雨ということでインドアコートでの練習。
コート面数が限られていたたため、トレーニングメインで行うことができました！
ジャンプトレーニングから自体重でのランジ系メニュー、切り返しなどのフットワークトレーニング、インターバル走と充実したトレーニングとなりました。
そして最終日である3日目は前日までの雨も上がり晴天！
マッチ練習中心のメニューから、合宿の締めは恒例の坂道ダッシュ！！
疲れがある中でしたが、選手たちはそれぞれプッシュし合い、最後まで走り切ることができました。
神戸学院大学テニス部の特徴はなんといっても豊富な練習量とトレーニング量です。
高校時代までに全国大会で戦績を上げている選手は少ないですが、大学で一花咲かせようという志で集まって来ている選手が多く、選手たちはトレーニングにも積極的に取り組んでいます。
フィジカルバトルで勝利するチームへ。
新一回生の新たな力を加え、チームは確実にパワーアップしつつあります。
そして、いよいよ本格的な試合シーズンへ。
神戸学院大学テニス部の応援よろしくお願いします！！
神戸学院大学テニス部ホームページ→http://www.kobegakuin-tennis.com