皆さん、こんにちは！
FCTフィジカルトレーナーの横山です。
1月17日・18日の2日間、ブルボンビーンズドームにおいて今年最初の兵庫トレセンが開催されました。
これまでのメンバーに加え、今回は10歳・11歳の新たなメンバーが加入しさらにパワーアップ！
フィジカル面では、初めてのメンバーも加入したということでウォーミングアップ・クーリングダウンを説明を加えながらゆっくりと時間をとって行いました。
トレーニングでは、継続的に参加しているメンバーはこれまで行ってきた基礎のメニューにアレンジを加えステップアップした内容に、初めてのメンバーは基礎メニューの徹底と、それぞれ実施をしました。
このように年代の違う選手たちがテニス・トレーニングを通して刺激を与え合えるトレセンの環境は成長のスピードを上げてくれます。
今年もトレーニングでは、「テニス選手である前にアスリート」を合い言葉に！
次回またステップアップしたトレーニングが行えるのが今から楽しみです！！
