皆さん、こんにちは！
12月から続いていたテニスラボでの冬期トレーニングが終了しました☆
オフシーズンが短いテニス選手ですが1年の中でも12月〜1月にかけては試合が少なく、しっかりとトレーニングに取り組める時期です。
今年は例年以上に「走る」をテーマにトレーニングを実施。
トラックを使っての走り込み、坂道トレーニング、周りの環境を活かしてのクロスカントリートレーニングなどを行ってきました。
これに加えウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コート上での動き作りなど。
明らかにこの2ヶ月でフィジカル能力は向上してきています☆
そしていよいよ2013年シーズンが幕を明けます！
冬を超え成長を遂げたテニスラボ選手たちの活躍にご期待ください！！
